FLEXIÓN DORSAL

Siguiendo con los ejercicios de fisioterapia en esta ocasión os presento un ejercicio de flexión dorsal. Se trata de un ejercicio ideal para aliviar las molestias típicas de las dorsalgias derivadas de una sobrecarga muscular, un acortamiento de la musculatura dorsal o alteraciones posturales en extensión.  Para mantener la salud de nuestra zona dorsal, este ejercicio se puede combinar con el de extensión dorsal o con el estiramiento pectoral.