Ejercicio muy recomendable para lumbalgias agudas causadas por contractura o acortamiento del psoas. Para asaegurar que el ejercicio está correctamente indicado es necesario una evaluación previa de columna lumbar, pelvis y cadera.
Mucha patología lumbar está asociada a una posición en flexión de las vértebras. Corregir esta posición realizando movimientos de extensión es fundamental para superar la lesión. En este artículo presentamos nuestra versión del ejercicio de extensión lumbar, sus indicaciones y sobre todo sus contraindicaciones EXTENSIÓN LUMBAR No realizar si se siente…
