ABORDAJE PSICOLÓGICO DE LA IRA
La autoestima es el aprecio que nos tenemos a nosotros mismos. Esto está compuesto por nuestras percepciones, sentimientos, pensamientos incluso por experiencias pasadas.
Vivimos en una sociedad de comparaciones, de competición, de la ley del más fuerte.
Tendemos a compararnos con hermanos, compañeros, amigos……creyéndonos menos.
La baja autoestima no hace otra cosa que limitarnos, nos genera ansiedades, depresiones, inseguridades incluso nos hace dejar de ser nosotros mismos, buscando poder encajar, destacar…
Poco a poco vamos estando más negativos, con menos confianza en nosotros mismos, con menos ganas de intentarlo y esto lo único que hace es que baje aún más nuestra autoestima.
¿Te ha pasado esto alguna vez?
Porque no en lugar de compararte con los demás te centras más en ti mismo, en quien eres, que quieres, en luchar y vivir por y para ti.
La importancia de una buena autoestima es lo que te hace creerte capaz de hacer cualquier cosa, de luchar por tus sueños, de avanzar y superarte.
Todos tenemos algo que aportar, todos somos válidos, solo hace falta que creas en ti mismo.
¿Quieres mejorar tu autoestima? Aquí podemos ayudarte, en Acupunturayosteopatia colaboramos con Alejandra Herrero, Psicóloga especialista en terapias conductuales.
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