FASCITIS PLANAR: TRATAMIENTO LOCAL
El tratamiento local es algo fundamental para conseguir una rápida mejoría de los síntomas mientras los tratamientos de fondo se asimilan.
FASCITIS PLANTAR: PUNCIÓN SECA
La punción seca es una técnica de fisioterapia muy interesante para tratar las fascitis plantares cuando detectamos que hay puntos gatillo interviniendo en el proceso lesional o causando sintomatología.
TELETRABAJO Y DOLOR DE HOMBRO Y CUELLO
En este artículo os explicamos cómo el “teletrabajo” puede ocasionarnos molestias y lesiones osteomusculares.
Vuelta a la actividad al aire libre después del confinamiento
Retomar la actividad física sin control o empezar una actividad nueva puede generarnos una lesión, a continuación unos consejos desde la fisioterapia para realizar una correcta readaptación al esfuerzo.
FRÍO Vs CALOR
Esta es una de las preguntas que con más frecuencia nos hacen a los fisios, me tengo que poner frío o calor??
ESTABILIZACIÓN Y REEQUILIBRIO MUSCULAR LUMBAR
A continuación describimos los ejercicios que solemos recomendar en lumbalgias mecánicas secundarias a una situación de inestabilidad vertebral.
Método FiO ejercicio terapéutico
Método para obtener los máximos beneficios terapéuticos del ejercicio diseñado desde nuestra experiencia.
Tendinitis de DeQuervain
Descubre nuestra particular visión de esta lesión cómo fisioterapeutas y el programa de ejercicios que te recomendamos.
ESTABILIZACIÓN Y REEQUILIBRIO MUSCULAR CERVICAL
A continuación exponemos los ejercicios que hemos diseñado para este tipo de lesión, son ejercicios que seguramente ya conozcas pero nosotros añadimos una serie de matices que según nuestra experiencia mejoran su eficacia.
