Cuantas veces nos hemos quejado los fisioterapeutas porque nos llaman masajistas. Por lo que a mí respecta, en mi diplomatura de fisioterapia recibí formación de masaje en dos de los tres años que duró, así que algo de masajista debo tener. Por otro lado casi que me molesta más cuando me llaman doctor, ya que ni he estudiado medicina ni tengo ningún doctorado.
En la década de los 90, el Dr. Vladimir Janda describió el Síndrome Cruzado. Este síndrome explica los desequilibrios musculares del tronco en relación a las extremidades según posturas mantenidas o repetidas . Estos desequilibrios predispone la estructura musculo esquelética a padecer dolor.
El ejercicio es una actividad física planificada y repetida en el tiempo para lograr un objetivo; para la población general, sentirse mejor y mejorar su aspecto; para el deportista, mejorar el rendimiento y evitar lesiones; y para una persona lesionada, adaptar la estructura lesionada a las exigencias del día a día. Esto es ejercicio terapéutico.
Un esguince es una lesión producida por estiramiento brusco de un tejido, concretamente de un ligamento.
Los músculos están formados por unas células alargadas llamadas fibras musculares. Estás fibras tienen la capacidad de contraerse y acortarse o relajarse y volver a su estado natural. Esta cualidad es la que hace posible que el músculo genere movimiento. Una ruptura fibrilar o muscular tiene que ver con la rotura de estas fibras. Esto…
Cada uno se encuentra más cómodo sentado o tumbado de una manera u otra dependiendo de sus tensiones internas.
A pesar de que conlleva riesgos que pueden llegar a ser graves, su incidencia es tan baja con respecto a sus beneficios que en la mayoría de casos merece la pena realizar la punción. Aun así es el paciente quien debe decidir debidamente informado.
El Control Motor es la integración de las informaciones sensitivas (que llegan a nuestro Sistema Nervioso Central procedentes de los receptores de músculos, tendones y articulaciones) y motoras (la respuesta en forma de contracción) para realizar una función lo más eficiente posible. Al realizar movimientos integrales, seguimos una secuencia de activación: 1.Movimientos preparatorios que estabilizan…
La activación de puntos gatillo miofasciales (PGMs) es muy frecuente tanto en deportistas como en personas más sedentarias. Después de ejercicio demasiado intenso, posturas mantenidas o movimientos repetitivos, podemos activar puntos gatillo. Algunos pacientes te lo describen como una pelota, una cuerda o un nudo y puede formarse en cualquier músculo del cuerpo. Un PGM…
Hay una serie de expresiones que se usan a nivel popular para referirse al lesiones musculo esqueléticas que no coinciden con ningún diagnóstico médico y que se prestan a confusión. A continuación algunos ejemplos de los casos más frecuentes.
