QUAN REALTIZAR ELS ESTIRAMENTS
Quin és el moment idoni per fer els estiraments és una de les preguntes més freqüents què ens fan a consulta. Trobem forces teories al respecte, moltes d’elles contradictòries, que creen molta confusió.
FISIOTERAPIA RESPIRATORIA (BRONQUIOLITIS)
En acupunturayosteopatia aplicamos la fisioterapia respiratoria como tratamiento de elección para las enfermedades respiratorias de corta evolución con dificultad para evacuar la mucosidad. En estos casos y cómo complemento del tratamiento médico correspondiente, la fisioterapia respiratoria va a conseguir acortar el tiempo de evolución de la enfermedad y evitar complicaciones.
FISIOTERAPIA & CROSSFIT®
La función del fisioterapeuta es asegurarse de que los movimientos se ajusten lo más posible a la biomecánica ideal, de esta forma se reduce al máximo el riesgo de lesión. Para ello la fisioterapia valora y trata el equilibrio del tono muscular, la propiocepción y la movilidad articular. La exigencia física del CrossFit® hace imprescindible la supervisión del fisioterapeuta durante su práctica si queremos evitar lesiones.
CONTUSIONES
Entendemos por contusión un impacto directo sobre una estructura, esto siempre va a implicar un daño tisular, dependiendo del la gravedad de dicho daño el pronóstico, el tratamiento y la evolución puede ser muy diferente.
EL CONTROL ESCAPULAR EN LAS LESIONES DE HOMBRO
La fisioterapia valora las patologías desde un punto de vista funcional, en el caso del hombro nos fijaremos sobre todo en el ritmo escapular. Esto es la armonía de movimiento que debe haber entre el húmero y la escápula. Para poder realizar un gesto complejo necesitamos que todas la piezas que lo forman se muevan cada una en el momento preciso. Si la escápula no se mueve como y cuando debe hacerlo, el movimiento toda la extremidad superior ya va a estar condicionado desde un principio y va a tener que soportar tensiones donde no le corresponde produciendo sobrecarga de las estructuras y por tanto lesión.
BENEFICIOS DEL TRABAJO MUSCULAR
La fisioterapia aprovecha los efectos que el ejercicio produce en nuestro cuerpo para superar las lesiones e incluso prevenir su aparición. Desde la fisioterapia no aconsejamos los ejercicios pensando en que el gesto deportivo sea más rápido, eficaz o competitivo, si no pensando cómo resulta más saludable.
LAS 5 CLAVES DEL EJERCICIO TERAPÉUTICO
El ejercicio terapéutico es aquel que produce unos efectos en nuestro cuerpo que nos ayudan a recuperar o mantener el estado de salud.
LAS CONTRACTURAS SOLO SON UN SÍNTOMA MÁS
Si las tratamos pero no eliminamos su causa lo más probable es que vuelvan a aparecer. A pesar de que es uno de los síntomas más frecuentes, también es de los menos entendidos.
FISIOTERAPIA PARA FASCITIS PLANTARES, ESPOLONES Y TENDINITIS DEL AQUILES
Esta es la terapia de elección cuando la lesión es de corta evolución (semanas) y tenemos más o menos claro el factor desencadenante. En este artículo podrás ver las diferentes opciones que te planteamos para tratar tanto las tendinitis del aquiles como las fascitis y espolones plantares desde la fisioterapia.
EPI® / ELECTROLISIS PERCUTÁNEA INTRATISULAR
La EPI® / Electrolisis Percutánea, consiste en la aplicación de una corriente Galvánica, a través de una aguja de punción ecoguiada, directamente en el tejido degenerado, fibrótico y necrosado, provocando un mecanismo de activación- respuesta celular que se produce por una reacción electroquímica en el tejido en tiempo real.