Sufrir una  lesión implica que la sintomatología  presentada  se debe a una pérdida de la integridad del tejido. Es decir una rotura en mayor o menor grado.  

La fisioterapia es muy útil ante una lesión nos va ayudar a que el proceso d regeneración progrese adecuadamente, va a intentar acelerarlo y por ultimo nos va a guiar en el proceso de adaptación de nuevo al esfuerzo.

 Frente a una rotura nuestro organismo va a poner en marcha un mecanismo de curación que va a tener fases diferenciadas según va pasando el tiempo. Es fundamental conocer en qué punto de curación se encuentra la lesión para que el tratamiento tenga éxito ya que en cada fase se deben realizar acciones terapéuticas diferentes. Es muy importante respetar el tiempo de duración de cada fase ya que no se puede correr más que la naturaleza, el no respetar estos tiempos implica recaídas y complicaciones en el futuro. 

 Acciones terapéuticas frente a una lesión:

1-CORREGIR DESADAPTACIONES PREVIAS A LA LESIÓN.

Previamente a sufrir una lesión es probable que nuestro cuerpo tuviera bloqueos tensionales o articulares que quizás no nos producían ninguna sintomatología evidente pero que están ahí y nuestro organismo tiene que invertir mucha energía para compensarlos. Estos bloqueos previos no están relacionados directamente con la lesión pero sí pueden ser los causantes de que la lesión no evolucione como es debido. 

Para nosotros, eliminar estos bloqueos es una parte fundamental del tratamiento ya que así nuestro organismo podrá dedicarse por completo en reparar la lesión. 

2-TUTELAR EL PROCESO DE REGENERACIÓN  

Aunque este proceso es algo natural y automático, en ocasiones podemos encontrar disfunciones miofasciales asociadas que pueden complicar el proceso. Este vuelve a ser un trabajo indirecto sobre la lesión. 

3-ACTUAR EN EL PROCESO DE RENGENERACIÓN

Aunque hemo dicho que el proceso de regeneración es algo natural en ocasiones este proceso se frena por diferente motivos: seguir realizando actividad estando lesionado, una mala tutela del proceso de recuperación o causa propias del individuo que a veces o se pueden determinar. Para actuar sobre el foco de la lesión, allí dónde está la rotura tenemos tres opciones:

1. El masaje transverso profundo. Es una técnica de manual de fisioterapia que busca reagudizar la zona para activar de nuevo la reacción inflamatoria natural. Consiste en realizar una fricción con el dedo (o con alguna herramienta de masaje) sobre la fibras lesionadas, (sobre todo degeneradas, si la rotura es aguda  no se aconseja) en dirección perpendicular a las dichas fibras. Esta acción irrita la zona con una consiguiente liberación de sustancias regeneradoras, además evita que las fibras cicatricen en una dirección incorrecta formando un tejido no funcional que llamamos fibrosis y puede ser fruto de futuras molestias.
2. ELECTROLISIS PERCUATANE INTRATISULAR® (EPI®)
3. DIATERMIA / TECARTERAPIA

4-READAPTACIÓN AL ESFUERZO / EJERCICIO TERAPEUTICO

¿Cómo sé que tengo una lesión?

1-Normalmente hay una inicio concreto del dolor: un golpe o un gesto.

2-Durante los primeros días aparecen los signos típicos de la información (hinchazón, calor, rojez)

3-El dolor es muy localizado en un punto de palpación y con un gesto

4-Si la rotura es muy grande imposibilita realizar un movimiento. 

5-Una imagen (ecografía, radiografía o resonancia) confirmar la perdida de integridad en el tejido

¿Seguro que tienes una lesión?