Nuestro método consiste en la combinación de tres terapias: terapia manual (fisioterapia y osteopatía), acupuntura y naturopatía. Años de experiencia y búsqueda nos han llevado a la conclusión de que esta combinación es la más eficaz para recuperar y mantener el estado de salud. La teoría de las cuatro capas explica el fundamento de este razonamiento.
En la sección de tratamientos mostramos como tratamos en acupunuturayosteopatia.com diferentes lesiones utilizando nuestro método combinado de terapia manual (sobre todo osteopatía) , acupuntura y naturopatía. En este caso ponemos como ejemplo la tendinitis aquilea o tendinitis del tendón de Aquiles.
En la sociedad actual el sistema nervioso es junto al sistema digestivo el más perjudicado. Dada la conexión existente entre el sistema nervioso y el resto de nuestro cuerpo podemos encontrar lesiones musculares o incluso enfermedades orgánicas ocasionadas por una alteración nerviosa. En las siguientes entregas podréis encontrar información que os acerque un poco más el sistema nervioso, su funcionamiento y su relación con el resto de sistemas.
En este artículo pondremos en práctica los todos los conceptos teóricos presentados en el artículo sobre abdominales hipopresivos. Hay mil maneras diferentes de realizar los hipopresivos dependiendo del autor, del método y sobretodo el objetivo concreto para el cual se prescriben. De todas formas todos están basados en un mismo ejercicio inicial a partir del cual se puede construir otros más complejos y personalizados. Es imprescindible controlar este hipopresivos básico para poder progresar, si no los ejercicios más complejos nos serán eficaces.
Siguiendo con los ejercicios de fisioterapia en esta ocasión os presento un ejercicio de flexión dorsal. Se trata de un ejercicio ideal para aliviar las molestias típicas de las dorsalgias derivadas de una sobrecarga muscular, un acortamiento de la musculatura dorsal o alteraciones posturales en extensión. Para mantener la salud de nuestra zona dorsal, este ejercicio se puede combinar con el de extensión dorsal o con el estiramiento pectoral.
los autotratamientos es una sección muy interesante para lagunas lesiones que son muy resistenetes al tratamiento de fisioterapia y que necesitan una gran implicación del paciente.
En este caso habalremos de la rizartrosis, una lesión en la base del pulgar que padecemos las personas que trabajamos haciendo fuerza de prensión con las manos.
En esta tercera entrega hablaremos sobre los abdominales correctivos, estos son la gran revolución en el mundo de los abdominales porque trabajan varias cualidades simultáneamente y de manera segura.
Como su propio nombre indica, estos ejercicios corrigen posturas o tendencias anormales y nocivas para nuestra salud osteo muscular basándose en la contracción estabilizadora de los abdominales. Los correctivos nos pueden servir como tratamiento de lesiones, como entrenamiento y como prevención .
Los ejercicios hipopresivos han ganado mucha fama en el mundo de la fisioterapia debido a su eficacia para mantener la salud del suelo pélvico femenino y controlar las pérdidas de orina entre otras cosas. Desde este artículo intentaré reivindicar la importancia de dichos ejercicios también sobre la salud de la columna vertebral ya que son la única herramienta que tenernos para luchar contra la acción destructiva del recto abdominal comentada en el último artículo.
En esta la primera de las entregas sobre abdominales describiremos la disposición de la musculatura y el efecto que produce tanto a nivel del propio abdomen como en relación que el resto del cuerpo.
En esta ocasión os ofrezco una serie de entregas que tienen por obetivo poner de manifiesto lo importante que es realizar ejercicios abdominales pero sobre todo, realizarlos correctamente ya que si no tienen una fuerza destructiva devastadora sobre el sistema musculo esquelético.
El abdomen es la parte central del cuerpo, en él se sitúa nuestro centro de gravedad (L3). Esto ya nos aporta un dato muy importante: del equilibrio tensional del abdomen va a depender en gran medida nuestra postura.
